SPOMLADANSKO RAZSTRUPLJANJE

Razstrupljanje

Pomlad je čas, ko se narava prebuja. Sončni žarki spodbudijo prve brstičke in cvetove pomladi, da lahko zažarijo v vsej svoji lepoti.
Tudi ljudje smo del narave, čeprav se prepogosto ločujemo od nje. Že zavedanje – povezave z njo, pa nam omogoča boljše razumevanje delovanja našega telesa.

Ko pride pomlad in z njo toplejše sonce, ljudje dobimo več energije. Ta nas aktivira, da očistimo svoja stanovanja, tako fizično kot energijsko. Odpre se motivacija za delo in ustvarjalnost na vrtu.
Je že pravilno, da znamo poskrbeti za svoje okolje, da je urejeno, čisto in zdravo. Najbolj pomembno pa je, da znamo fizično in energijsko prečistiti tudi sebe. Svoje fizično in mentalno telo.

Veliko ljudi je brez energije, saj so zaradi sveta v katerem živimo podvrženi stresu in napetostim. V začetku pomladi, je izjemno pomembno, da se ustavimo in najprej poskrbimo zase.

Vsako živo bitje si želi začeti dan v miru, ga preživeti aktivno, produktivno a kljub temu – lahkotno.

Pravijo, da je notranja želja prva bilka za pot do manifestacije. Zato, sem za vsakega posameznika, ki v njemu tli želja po globlji skrbi zase, pripravila nekaj začetniških nasvetov.

Kaj sploh pomeni razstrupljanje telesa?

Pri razstrupljanju telesa se odstranijo oz. izločijo škodljive snovi iz telesa. Te snovi zaužijemo preko nezdrave hrane in pijače, ali pa pri zaužitju prekomernih obrokov.
Pri razstrupljanju je poleg diete oz. zdravih obrokov pomembna tudi telesna aktivnost in hidracija (na 25kg telesne mase / 1l vode brez dodanih snovi).

Kako se lotim razstrupljanja telesa?

Najbolj pomembno pri razstrupljanju telesa je lastna notranja motivacija in želja po bolj zdravem organizmu, težnja po večji zalogi energije in zdravemu življenjskemu slogu.

Nihče in nič ne bo razstrupitve napravil/o namesto vas. Zato naj bo prečiščevanje telesa vaš glavni cilj. Pri procesu bodite vztrajni in strpni do sebe in rezultatov.

1. Zapišite svoje cilje na papir, da jim boste lažje sledili in da boste lahko natančno spremljali svoj napredek.
(Npr. Imam 75kg, kar pomeni, da moram popiti 3l vode na dan. Predvidim, kako bom to najlažje dosegla.
Vsak dan bom telesno aktiven/na zjutraj/čez dan/zvečer (odvisno od individualnega bioritma) vsaj 20 minut.

2. Aktivno izpeljevanje zastavljenih ciljev. (Po cca 21. dneh ponavljajočega se vzorca, preide vzorec v navado).

Izvlečki zelišč, prehranska dopolnila, ki nam pomagajo razstrupiti telo

1. PEGASTI BADELJ (Silybum marianum L.)

Je rastlina (70 – 150cm) z vijoličnim socvetjem, trdega stebla in belimi lisami na listih.

Uporabna in zdravilna dela rastline sta plod, ki vsebuje od 25 fo 30% proteinov in zel.

Uporaben je za celotno čiščenje telesa, s poudarkom čiščenja jeter.

Uporaba oz. uživanje pegastega badlja je enostavna, saj ga hranimo v različnih oblikah, da lahko vsak posameznik izbere svoj najljubši način vnosa v telo.

1. 1 Seme pegastega badlja

Navodila za pripravo pegastega badlja:
Pegasti badelj lahko uživamo prav vsak dan, priporoča pa se 1-3 čajne žličke dnevno. Ker pegasti badelj v vodi ni topen, se priporoča, da uživamo surova (mleta ali cela) semena te rastline, ki jih vmešamo v jogurt, kefir, kislo mleko, skuto ali pa jih posujemo po muslijih oziroma solati.

Posušena semena v kartonski embalaži po 150 g.

https://www.komarcek.si/caji-od-a-do-z/pegasti-badelj-seme-flora-150g

1.2 Mleta semena lahko enostavno zaužijemo z jogurtom ali z drugo hrano.

https://www.komarcek.si/caji-od-a-do-z/pegasti-badelj-mleti-flora-150g

1.3 Naravni ekstrakt iz plodov rastline v rastlinskem glicerinu. Kapljice so primerne za odrasle, mladostnike nad 12. let in starostnike. Brez sladkorja. Brez alkohola, barvil, konzervansov in drugih dodatkov.

https://www.komarcek.si/soria-natural/pegasti-badelj-brezalkoholne-kapljice-soria-natural-50ml

1.4. CYRASIL +

je prehransko dopolnilo z edinstveno kombinacijo zdravilnih rastlin in lecitina.

Kdaj priporočamo uporabo:

Pegasti badelj prispeva k razstrupljanju jeter in telesa. Je najbolj raziskana zdravilna rastlina za zaščito jeter.
Artičoka prispeva k zdravju srca in vzdrževanju normalnega nivoja maščob v krvi.
Prispeva tudi k delovanju prebavil v primeru občutka polnosti in napetosti po obroku.
Vlogo ima pri ohranjanju telesne teže.
Vsebuje:
koncentrat soka črne redkve, artičoke in pegastega badlja s sojinim lecitinom obogatenim s fosfatidilholini.

https://www.komarcek.si/prehranska-dopolnila/cyrasil-soria-natural-14-steklenick-po-10ml

2. NAVADNI REGRAT (araxacum officinale )

Je izjemno zdravilna rastlina, ki jo najdemo spomladi na travnikih, gozdovih, njivah.
Vsebuje kar po 6g prehranskih vlaknin in antioksidante, ki pomagajo pri razstrupljanju jeter, ledvic in žolča.

Užitni so rumeni cvetovi, zeleni listi in koren.

2.1 REGRAT LIST

2 čajni žlički rastline prelijemo z 250 ml vode in zavremo. Pustimo vreti 2 minuti in nato precedimo. Pijemo 2 do 3 skodelice čaja dnevno ali uporabimo za obkladke in povoje.

https://www.komarcek.si/caji-od-a-do-z/regrat-list-zeliscni-caj-flora-50g

2.2 REGRAT KOREN

2 čajni žlički korenin prelijemo z 250 ml hladne vode, zavremo in kuhamo 1 do 2 minuti, nato čaj precedimo. Spiti smemo 2 skodelici mlačnega čaja na dan.

https://www.komarcek.si/caji-od-a-do-z/regrat-koren-zeliscni-caj-flora-100g

3.2 REGRAT TINKTURA

Regrat prispeva k delovanju prebavnega trakta.
Prispeva k fiziološkemu pH ravnotežju želodca.
Ima vlogo pri spodbujanju prebave.
Prebiotik.

https://www.komarcek.si/soria-natural/regrat-brezalkoholne-kapljice-xxi-soria-natural-50ml

Sestavine v 3 ml:
glicerin, voda, liofiliziran ekstrakt iz korenine regrata – Taraxacum officinae Weber, (480 mg), gama ciklodekstrini (160 mg), alfa ciklodekstrini (80 mg).

Učinkovit dnevni odmerek je priporočena dnevna količina aktivnih sestavin v 3 ml:

v 3 ml:
Flavonoidi 2,4 mg
Kapljice so primerne za odrasle in starostnike.

Brez alkohola, barvil in konzervansov.
Brez dodanega sladkorja.
Brez glutena.

3. GLINA

Glina je ena najbolj zapletenih snovi v naravi katere sodobna znanost še vedno ne razume. Znanstveniki ji pravijo »naravna inteligenca«. Je živa snov s tako neznatnimi delci, da jih ni mogoče videti niti pod mikroskopom. V sodobnem času smo v veliki meri pozabili, da so kulture skozi stoletja uporabljale glino za svoja hranila in za lajšanje odstranjevanja strupov iz telesa.

(vir: knjiga GLINA ZDRAVI).

3.1 Glina za pitje s pomočjo svoje absorbcijske moči uničuje bakterije. Pri vseh vnetjih, razjedah ali celo čiru, glina deluje zelo aktivno, saj odstranjuje uničene celice in pospešuje njihovo obnovo. Glina ureja presnovo in deluje kot spodbujevalec številnih organov, izboljša krvno sliko, preprečuje prehlade, vnetja itd. Najboljše je, da glino pijemo preventivno 3x na leto. S tem lahko preprečimo marsikatero težavo. (vir: knjiga GLINA ZDRAVI).

https://www.komarcek.si/bolus-glina/bolus-preciscena-glina-550g

3.2. Bolus pripravljena glina za obloge se največkrat uporablja za lajšanje različnih bolečin udov, in sklepov, oteklin, ter notranjih organov kot so npr., dihala ledvice, ciste, itd. Glineno oblogo lahko uporabljamo hladno ali toplo, odvisno od posameznega primera. Glina vsebuje ogromno mineralov:Silicij, Magnezij, Kalcij, Kalij, Natrij, Železo,.. Pri glineni oblogi je absorpcija teh omenjenih mineralov zelo visoka, kajti ko postavite glineno oblogo na kožo, se ti omenjeni minerali vpijejo v telo skozi naš največji organ – Kožo.

https://www.komarcek.si/bolus-glina/glinena-obloga-17-kg

Če se boste odločili za raztrupljanje, vam bo telo hvaležno, kar se bo poznalo pri psihofizičnem delovanju telesa skozi dan.
Vse se začne pri nas samih. Bolj ko negujem sebe, bolj krepim in negujem odnos do sveta.

Članek napisala in slikovno uredila: Manja Starc

Avtorsko zaščiteno Trgovina Komarček