Meta je hibridna rastlina, zato se zlahka križa in obstaja v mnogih vrstah. Za razliko od poprove mete je zelena bolj blaga, zato je primerna tudi za občutljivejše osebe. Poleg kamilice je meta najbolj priljubljena in znana zdravilna rastlina. V 9. stoletju je neki menih razglasil, da bi prej preštel iskre v ognjeniku kot pestrost njenega učinkovanja. Vonj zelene mete sprošča in deluje pozitivno na razpoloženje, zato je zelo priljubljeno eterično olje za inhalacije. Deluje antiseptično, pomaga pri pikih insektov, umirja srbečico, blaži težave z dihali. V naravnih izdelkih se uporablja za nego in regeneracijo kože. Vonj zelene mete je nekoliko hladnejši in bolj svež od poprove.

V mešanicah se dobro ujema z: Evkalipt, Sivka, Geranija, Jasmin, Patchouli, Origano, , Timijan, Rožmarin, Smilj, Bazilika …