Vitamin D je sončni vitamin, ki pripomore k zdravemu delovanju imunskega sistema in mišic, k ohranjanju zdravih kosti in zob ter ima vlogo pri delitvi celic.

Vitamin D nastaja v koži pod vplivom UVB žarkov, iz hrane pa ga dobimo v zelo majhnih količinah. Zaradi premajhne izpostavljenosti UVB žarkom, kakor tudi pomanjkljivim virom iz hrane, se za zagotovitev dnevnih potreb po vitaminu D, priporoča njegovo dodajanje v obliki prehranskih dopolnil.

Vitamin D prispeva k:

normalni absorpciji kalcija in fosforja,
normalni ravni kalcija v krvi,
ohranjanju zdravih kosti in zob,
delovanju mišic,
delovanju imunskega sistema ima vlogo pri delitvi celic.
Vitamin D prispeva tudi k zmanjšanju tveganja za padce, ki so posledica slabšega ravnotežja in mišične oslabelosti. Padci so dejavnik tveganja za zlome kosti pri moških in ženskah po 60. letu starosti. Koristni učinek se doseže z dnevnim vnosom 20 µg vitamina D iz vseh virov. Prehransko dopolnilo je namenjeno odraslim, še posebej moškim in ženskam po 60. letu starosti.
Priporočen dnevni odmerek: 1 kapsula dnevno, skupaj z obrokom.