Že stara ljudstva so s pomočjo poprove mete blažila prebavne motnje in osveževala ustni zadah. Poprova meta je imela pomembno vlogo pri grških in rimskih verskih obredih, z njo so aromatizirali vina in omake. Hebrejci so z njo posipavali tla v sinagogah in tako osvežili in odišavili zrak. Danes jo na veliko uporabljajo v farmacevtskih pripravkih. V aromaterapiji sodi eterično olje poprove mete v skupino najbolj priljubljenih in vsestranskih. S svojo svežino nam v hipu zbistri um, izboljša koncentracijo in odpravi zaspanost. V kozmetiki se uporablja za ublažitev srbečice, aken in sončnih opeklin. V toniku daje občutek hlajenja, kar, predvsem v poletnem času, deluje zelo osvežujoče na kožo.

V mešanicah se dobro ujema z: Evkalipt, Cipresa, Geranija, Poper, , Sivka, Limona, Bor, Rožmarin, Žajbelj, Čajevec