Magnezij vsebuje vsaka človeška celica. Neuravnovešena prehrana, prekomerno gibanje, potenje in stres pa so dejavniki, ki prispevajo k pomanjkanju magnezija v telesu. Navadno ga tudi s hrano ne zaužijemo dovolj.

Vir magnezija prispeva k:
zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti,
delovanju mišic,
delovanju živčnega sistema,
ohranjanju zdravih kosti in zob,
ravnotežju elektrolitov,
sproščanju energije pri presnovi,
normalnemu psihološkemu delovanju.
Primeren je za vse, ki:
imate krče v mišicah,
čutite utrujenost v nogah,
imate premalo energije,
ste izčrpani.
Magnezij ima tudi vlogo pri sintezi beljakovin in delitvi celic.