Čaj vsebuje posušene cvetove arnike.

Arnika je lepa rastlina, ki v zgodnjem poletju razvije bleščeče rumena socvetja (koške), s katerimi privabi pogled vsakega ljubitelja narave. Obrobni, jezičasti cvetovi v košku niso enakorerno razporejeni in niso vsi enako veliki, kar daje arnikinim koškom značilno obliko. V arniki se nahaja eterično olje, flavonoidi in grenčine.

Navodilo za pripravo čaja:
1 do 2 čajni žlički cvetov prelijemo z 240 ml vrele vode in po 10. minutah precedimo. Čaj uporabljamo za grgranje, za obkladke pa ga razredčimo z enako količino vode.